Gesundheit/Prävention

Gesundheit stärken – neue Wege gehen, wenn der Körper Signale sendet

Vielleicht spürst du schon länger, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, gestresst oder einfach nicht mehr so leistungsfähig wie früher.
Oder du hast bereits Beschwerden, die immer wiederkehren – und suchst nach einer ganzheitlichen Begleitung, die dich nicht nur „oberflächlich“ betrachtet, sondern dich als Mensch sieht.

Manchmal sagt der Körper schon lange „Stopp“.

Und manchmal braucht es einen neuen Blick, um zu verstehen, was wirklich dahintersteckt.

Ich begleite dich dabei, deine Gesundheit bewusst zu stärken – präventiv oder unterstützend bei Beschwerden.

Achtsam, individuell und professionell.

Wenn du dich hier wiedererkennst…

Diese Begleitung kann besonders passend sein, wenn du…

->dich häufig müde, ausgelaugt oder innerlich gestresst fühlst
->das Gefühl hast, dein Körper kommt nicht mehr richtig in die Kraft
->unter wiederkehrenden Beschwerden leidest
->chronische Symptome hast und nach ergänzenden Wegen suchst
->deine Gesundheit präventiv stärken möchtest
->dich wieder wohler in deinem Körper fühlen willst
->mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude im Alltag zurückgewinnen möchtest

Oft geht es nicht darum, „noch mehr zu machen“.
Sondern darum, die richtigen Stellschrauben zu erkennen – und Schritt für Schritt wieder in Balance zu kommen.

Was in deinem Alltag wieder möglich werden darf

Viele Menschen wünschen sich vor allem eins: wieder mehr Lebensqualität.

Meine Begleitung kann dich dabei unterstützen, wieder mehr…

Energie und Vitalität
innere Ruhe und Stabilität
Klarheit und Orientierung
Wohlbefinden im Körper
Motivation und Leichtigkeit
Vertrauen in dich selbst und deinen Weg
…zu entwickeln.

Dabei geht es nicht um Perfektion.
Es geht um einen Weg, der wirklich zu dir passt.

Epigenetik-Gesundheitsberatung – Gesundheit verstehen und gezielt stärken

Epigenetik bedeutet: Unsere Gene sind nicht unser Schicksal.

Viele Prozesse im Körper werden durch unseren Lebensstil beeinflusst – z.B. Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung, Emotionen und Umweltfaktoren.
In meiner Epigenetik-Gesundheitsberatung unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was deinem Körper wirklich guttut.

Diese Beratung eignet sich besonders…

->zur präventiven Gesundheitsfürsorge
->zur Stärkung von Energie und Vitalität
->bei Stressbelastung und Erschöpfung
->bei chronischen Beschwerden (begleitend)
->wenn du deine Gesundheit aktiv und bewusst gestalten möchtest

Testbasierte Beratung – eine wertvolle zusätzliche Möglichkeit

Auf Wunsch kann die Epigenetik-Beratung auch testbasiert erfolgen – z.B. über einen ausführlichen Fragebogen und/oder einen DNA-Health-Test.

Das ist eine wertvolle Möglichkeit für alle, die noch genauer verstehen möchten…

->welche Faktoren den eigenen Körper beeinflussen
->wo persönliche Stärken und Belastungen liegen
->welche "Stellschrauben" besonders wichtig sein könnten

So entsteht eine sehr individuelle und ganzheitliche Auswertung – als Grundlage für konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen.

Ganzheitliche Begleitung mit Kinesiologie

Manchmal ist der Körper nicht nur durch äußere Faktoren belastet, sondern auch durch emotionalen Stress, alte Muster oder innere Anspannung.
Mit kinesiologischer Begleitung können Stressreaktionen sichtbar gemacht und das System sanft balanciert werden – damit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Harmonie kommen dürfen.

Kinesiologie kann unterstützend wirken…

->bei Stress und emotionaler Belastung
->bei innerer Unruhe oder Anspannung
->zur Aktivierung der Selbstregulation
->wenn du dich blockiert fühlst oder feststeckst
->zur Förderung von innerer Balance und Stabilität

Gesundheit bedeutet nicht nur „keine Symptome“

Für mich bedeutet Gesundheit auch:

->gut bei sich selbst zu sein
->in der eigenen Kraft zu stehen
->sich innerlich sicher zu fühlen
->wieder mehr Lebensfreude zu spüren

Manchmal beginnt Veränderung nicht im Außen, sondern im Inneren.
Und manchmal braucht es einfach jemanden, der dich auf diesem Weg begleitet – ruhig, klar und wertschätzend.

Wie läuft eine Begleitung ab?

1. Kostenfreies Erstgespräch
Du erzählst mir, was dich beschäftigt und was du dir wünschst. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dir passt.

2. Individuelle Sitzung / Beratung in meiner Praxis oder online via Teams
Je nach Anliegen arbeiten wir mit Epigenetik-Beratung, kinesiologischen Methoden oder einer Kombination aus beidem.

3. Klarheit und konkrete nächste Schritte
Du erhältst eine ausführliche Auswertung, neue Perspektiven und Impulse, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.

Was du bei mir erwarten kannst

Ich bin Christine Frank, Epigenetik-Gesundheitsberaterin, Kinesiologin und systemische Coach.
Seit über 25 Jahren arbeite ich in der Apotheke und begleite Menschen im Bereich Gesundheit, Prävention und Beratung.
Diese Erfahrung hat mich geprägt – und sie ist heute ein wichtiger Teil meiner Arbeit in der Praxis.

Ich arbeite ganzheitlich, bodenständig und mit einem offenen Blick für das, was Menschen wirklich brauchen:
Verständnis, Klarheit und einen Weg, der umsetzbar ist.

Du musst nicht warten, bis es „gar nicht mehr geht“.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, etwas für dich zu tun.
Präventiv. Oder unterstützend, wenn du schon Beschwerden hast.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.