Meine Arbeitsweise
Meine Arbeitsweise – individuell, systemisch und ganzheitlich
Den Menschen verstehen. Zusammenhänge erkennen. Veränderung ermöglichen.
In meiner Praxis in Penzberg begleite ich Frauen, Kinder, Jugendliche und Familien mit Kinesiologie, systemischem Coaching, Familien- und Systemaufstellungen sowie ganzheitlicher Gesundheits- und Epigenetikberatung.
Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt. Im Mittelpunkt stehst Du – mit Deinem Anliegen, Deiner Geschichte und dem, was Du gerade brauchst.
Denn hinter Stress, Ängsten, Lernproblemen, wiederkehrenden Konflikten, Erschöpfung oder körperlichen Signalen können ganz unterschiedliche Einflüsse stehen. Manchmal geht es um eine aktuelle Belastung, manchmal um Erfahrungen oder wiederkehrende Muster. Und manchmal lohnt sich zusätzlich ein Blick auf Schlaf, Ernährung, Nährstoffversorgung, Bewegung oder den persönlichen Lebensstil.
Ich möchte deshalb nicht vorschnell erklären, was „dahintersteckt“. Wir schauen gemeinsam hin und beziehen unterschiedliche Ebenen mit ein.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt für mich nicht mit Druck, sondern mit Verstehen.
Dabei steht nicht eine einzelne Methode im Mittelpunkt. Im Mittelpunkt stehst Du – mit Deinem Anliegen, Deiner Geschichte und dem, was Du gerade brauchst.
Denn hinter Stress, Ängsten, Lernproblemen, wiederkehrenden Konflikten, Erschöpfung oder körperlichen Signalen können ganz unterschiedliche Einflüsse stehen. Manchmal geht es um eine aktuelle Belastung, manchmal um Erfahrungen oder wiederkehrende Muster. Und manchmal lohnt sich zusätzlich ein Blick auf Schlaf, Ernährung, Nährstoffversorgung, Bewegung oder den persönlichen Lebensstil.
Ich möchte deshalb nicht vorschnell erklären, was „dahintersteckt“. Wir schauen gemeinsam hin und beziehen unterschiedliche Ebenen mit ein.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt für mich nicht mit Druck, sondern mit Verstehen.
Unterschiedliche Zugänge – ein gemeinsamer Blick auf den Menschen
Kinesiologie – über den Körper in ein Thema hinein
Manchmal wissen wir gedanklich schon sehr viel über eine Situation – und spüren trotzdem, dass wir nicht wirklich weiterkommen.
Die Kinesiologie eröffnet hier einen zusätzlichen, körperorientierten Zugang. Dabei nutze ich den sanften kinesiologischen Muskeltest als Feedbackinstrument.
Über das Gespräch und den Muskeltest gehen wir gemeinsam in Dein Thema hinein und schauen, wo damit Stress verbunden ist und welche Zusammenhänge sich zeigen können. Dabei können beispielsweise Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Situationen oder Bewegungen einbezogen werden.
Der Muskeltest stellt keine Diagnose und liefert keine objektive Wahrheit über Dich. Seine Reaktion betrachten wir immer gemeinsam mit Deinem persönlichen Erleben und unserem Gespräch.
Je nachdem, was sich im Verlauf der Arbeit zeigt, setze ich unterschiedliche kinesiologische Techniken ein – beispielsweise aus Matrix in Balance, Blue Print, Touch for Health, Brain Gym und weiteren Bereichen meiner kinesiologischen Ausbildung.
Dabei geht es nicht nur darum, etwas besser zu verstehen. Wir arbeiten auch mit dem Stress, der mit einem Thema verbunden ist, und schauen anschließend gemeinsam, was sich für Dich verändert hat.
Bei Kindern gestalte ich die kinesiologische Arbeit altersgerecht, spielerisch und ohne Leistungsdruck. Bewegung, Wahrnehmung und kleine Übungen können ihnen helfen, sich selbst besser zu spüren und wieder leichter auf ihre eigenen Fähigkeiten zurückzugreifen.
Die Kinesiologie eröffnet hier einen zusätzlichen, körperorientierten Zugang. Dabei nutze ich den sanften kinesiologischen Muskeltest als Feedbackinstrument.
Über das Gespräch und den Muskeltest gehen wir gemeinsam in Dein Thema hinein und schauen, wo damit Stress verbunden ist und welche Zusammenhänge sich zeigen können. Dabei können beispielsweise Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Situationen oder Bewegungen einbezogen werden.
Der Muskeltest stellt keine Diagnose und liefert keine objektive Wahrheit über Dich. Seine Reaktion betrachten wir immer gemeinsam mit Deinem persönlichen Erleben und unserem Gespräch.
Je nachdem, was sich im Verlauf der Arbeit zeigt, setze ich unterschiedliche kinesiologische Techniken ein – beispielsweise aus Matrix in Balance, Blue Print, Touch for Health, Brain Gym und weiteren Bereichen meiner kinesiologischen Ausbildung.
Dabei geht es nicht nur darum, etwas besser zu verstehen. Wir arbeiten auch mit dem Stress, der mit einem Thema verbunden ist, und schauen anschließend gemeinsam, was sich für Dich verändert hat.
Bei Kindern gestalte ich die kinesiologische Arbeit altersgerecht, spielerisch und ohne Leistungsdruck. Bewegung, Wahrnehmung und kleine Übungen können ihnen helfen, sich selbst besser zu spüren und wieder leichter auf ihre eigenen Fähigkeiten zurückzugreifen.
Systemisches Coaching – Zusammenhänge und Wechselwirkungen verstehen
Kein Mensch lebt für sich allein.
Wir sind eingebunden in Familie, Partnerschaft, Schule, Beruf und andere Lebensbereiche. Deshalb lässt sich manches nicht vollständig verstehen, wenn
wir nur auf die einzelne Person oder das sichtbare Problem schauen.
wir nur auf die einzelne Person oder das sichtbare Problem schauen.Mit meinem systemischen Blick betrachten wir Beziehungen, Rollen, Erwartungen, Bedürfnisse und wiederkehrende Muster.
Dabei geht es nicht um Schuld und auch nicht darum, herauszufinden, wer „recht“ hat. Mich interessiert vielmehr:
Was hält eine Situation möglicherweise aufrecht? Was gehört wirklich zu Dir? Wo werden Grenzen oder Bedürfnisse wenig wahrgenommen? Und welche neuen Möglichkeiten könnten entstehen?
Gerade bei Kindern und Jugendlichen kann es wichtig sein, auch das familiäre oder schulische Umfeld mitzudenken. Nicht weil dort zwangsläufig die Ursache liegt, sondern weil ein Kind immer Teil seiner Beziehungen und seines Umfelds ist
Dabei geht es nicht um Schuld und auch nicht darum, herauszufinden, wer „recht“ hat. Mich interessiert vielmehr:
Was hält eine Situation möglicherweise aufrecht? Was gehört wirklich zu Dir? Wo werden Grenzen oder Bedürfnisse wenig wahrgenommen? Und welche neuen Möglichkeiten könnten entstehen?
Gerade bei Kindern und Jugendlichen kann es wichtig sein, auch das familiäre oder schulische Umfeld mitzudenken. Nicht weil dort zwangsläufig die Ursache liegt, sondern weil ein Kind immer Teil seiner Beziehungen und seines Umfelds ist
Familien- und Systemaufstellungen – Zusammenhänge sichtbar machen
Manche Zusammenhänge können wir gut besprechen. Andere werden leichter zugänglich, wenn wir sie räumlich sichtbar und erlebbar machen.
Bei einer Familien- oder Systemaufstellung können Personen, Beziehungen, innere Anteile oder wichtige Elemente eines Anliegens stellvertretend im Raum positioniert werden.
Dadurch entsteht die Möglichkeit, ein Thema aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen: Abstände, Positionen und Beziehungen werden sichtbar und können neue Fragen, Wahrnehmungen oder Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Eine Aufstellung ist für mich keine objektive Rekonstruktion einer Familie oder Situation. Sie beweist nicht, warum etwas geschehen ist. Ich nutze sie als erfahrungsorientierten Zugang, um persönliche Wahrnehmungen und mögliche Beziehungs- oder Lebensmuster zu betrachten.
Bei einer Familien- oder Systemaufstellung können Personen, Beziehungen, innere Anteile oder wichtige Elemente eines Anliegens stellvertretend im Raum positioniert werden.
Dadurch entsteht die Möglichkeit, ein Thema aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen: Abstände, Positionen und Beziehungen werden sichtbar und können neue Fragen, Wahrnehmungen oder Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Eine Aufstellung ist für mich keine objektive Rekonstruktion einer Familie oder Situation. Sie beweist nicht, warum etwas geschehen ist. Ich nutze sie als erfahrungsorientierten Zugang, um persönliche Wahrnehmungen und mögliche Beziehungs- oder Lebensmuster zu betrachten.
Du entscheidest dabei jederzeit selbst, wie weit Du gehen möchtest.
Gesundheits- und Epigenetikberatung – Gesundheit individuell betrachten
In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung betrachten wir Faktoren, die dein Wohlbefinden und deine langfristige Gesundheit mitbeeinflussen können.
Dazu gehören unter anderem:
Die Epigenetik beschäftigt sich mit Regulationsprozessen, die beeinflussen, wie genetische Informationen in unseren Zellen genutzt werden, ohne die zugrunde liegende DNA-Sequenz zu verändern. Für meine Beratung bedeutet das: Unsere genetischen Voraussetzungen sind ein Teil des Bildes – daneben betrachten wir die Lebensstilfaktoren, die wir im Alltag beeinflussen können.
Dabei geht es nicht um Perfektion, Verbote oder einen starren Gesundheitsplan. Wir suchen nach Veränderungen, die fachlich nachvollziehbar, für dich sinnvoll und im Alltag realistisch umsetzbar sind.
Dazu gehören unter anderem:
- Ernährung und Nährstoffversorgung,
- Bewegung,
- Schlaf und Regeneration,
- Stress und Belastungen,
- persönliche Gewohnheiten,
- vorhandene Befunde oder Blutwerte,
- individuelle und genetische Voraussetzungen.
Die Epigenetik beschäftigt sich mit Regulationsprozessen, die beeinflussen, wie genetische Informationen in unseren Zellen genutzt werden, ohne die zugrunde liegende DNA-Sequenz zu verändern. Für meine Beratung bedeutet das: Unsere genetischen Voraussetzungen sind ein Teil des Bildes – daneben betrachten wir die Lebensstilfaktoren, die wir im Alltag beeinflussen können.
Dabei geht es nicht um Perfektion, Verbote oder einen starren Gesundheitsplan. Wir suchen nach Veränderungen, die fachlich nachvollziehbar, für dich sinnvoll und im Alltag realistisch umsetzbar sind.
DNA-Health-Test – eine mögliche Ergänzung, kein Muss
Ein DNA-Health-Test kann Hinweise auf ausgewählte genetische Varianten geben, die beispielsweise bei der Verarbeitung bestimmter Nährstoffe oder bei einzelnen Stoffwechselprozessen eine Rolle spielen können.
Der Test untersucht genetische Voraussetzungen. Er misst nicht deinen aktuellen Gesundheitszustand und auch keine gegenwärtigen epigenetischen Veränderungen.
Ein DNA-Test ist deshalb kein automatischer Bestandteil meiner Beratung. Ob er für deine Fragen einen sinnvollen zusätzlichen Erkenntnisgewinn bietet, besprechen wir in Ruhe.
Die Ergebnisse ersetzen keine medizinische Diagnose. Sie werden von mir nicht isoliert betrachtet, sondern gemeinsam mit deiner Lebenssituation, deinen Gewohnheiten und – sofern vorhanden – fachärztlich oder labordiagnostisch erhobenen Befunden eingeordnet.
[Mehr über den DNA-Health-Test erfahren]
Der Test untersucht genetische Voraussetzungen. Er misst nicht deinen aktuellen Gesundheitszustand und auch keine gegenwärtigen epigenetischen Veränderungen.
Ein DNA-Test ist deshalb kein automatischer Bestandteil meiner Beratung. Ob er für deine Fragen einen sinnvollen zusätzlichen Erkenntnisgewinn bietet, besprechen wir in Ruhe.
Die Ergebnisse ersetzen keine medizinische Diagnose. Sie werden von mir nicht isoliert betrachtet, sondern gemeinsam mit deiner Lebenssituation, deinen Gewohnheiten und – sofern vorhanden – fachärztlich oder labordiagnostisch erhobenen Befunden eingeordnet.
[Mehr über den DNA-Health-Test erfahren]
Was die verschiedenen Zugänge miteinander verbindet
Kinesiologie, systemische Arbeit, Aufstellungen und Gesundheitsberatung sind für mich keine voneinander getrennten Welten.
Sie ermöglichen unterschiedliche Blickwinkel auf denselben Menschen.
Manchmal steht die kinesiologische Arbeit deutlich im Vordergrund. Manchmal zeigt sich ein systemischer Zusammenhang. Bei einem anderen Anliegen wird die körperliche oder gesundheitliche Ebene wichtiger.
Ich arbeite deshalb nicht nach einem festen Konzept, das jeder Mensch gleichermaßen durchlaufen muss.
Ich höre zu, frage nach, nehme wahr und verbinde dort unterschiedliche Zugänge, wo es für Dein Anliegen sinnvoll ist.
Nicht möglichst viele Methoden sind mein Ziel.
Sie ermöglichen unterschiedliche Blickwinkel auf denselben Menschen.
Manchmal steht die kinesiologische Arbeit deutlich im Vordergrund. Manchmal zeigt sich ein systemischer Zusammenhang. Bei einem anderen Anliegen wird die körperliche oder gesundheitliche Ebene wichtiger.
Ich arbeite deshalb nicht nach einem festen Konzept, das jeder Mensch gleichermaßen durchlaufen muss.
Ich höre zu, frage nach, nehme wahr und verbinde dort unterschiedliche Zugänge, wo es für Dein Anliegen sinnvoll ist.
Nicht möglichst viele Methoden sind mein Ziel.
So kann unsere Zusammenarbeit beginnen
Du musst vor einem Termin nicht wissen, welche Methode für Dich oder Dein Kind die richtige ist. Und Du musst auch noch keine fertige Erklärung dafür haben, warum etwas gerade schwierig ist.
Wir beginnen mit dem, was Dich beschäftigt.
Von dort aus schauen wir gemeinsam weiter – im Gespräch, über den kinesiologischen Muskeltest und mit den Zugängen, die für Dein Anliegen hilfreich erscheinen.
Manchmal wird dabei etwas verständlicher. Manchmal verändert sich die Wahrnehmung einer Situation. Und manchmal entsteht ein neuer Schritt, der vorher noch nicht sichtbar war.
Du musst Deinen Weg nicht schon kennen, wenn Du zu mir kommst.
Wir beginnen dort, wo Du gerade stehst.
Wir beginnen mit dem, was Dich beschäftigt.
Von dort aus schauen wir gemeinsam weiter – im Gespräch, über den kinesiologischen Muskeltest und mit den Zugängen, die für Dein Anliegen hilfreich erscheinen.
Manchmal wird dabei etwas verständlicher. Manchmal verändert sich die Wahrnehmung einer Situation. Und manchmal entsteht ein neuer Schritt, der vorher noch nicht sichtbar war.
Du musst Deinen Weg nicht schon kennen, wenn Du zu mir kommst.
Wir beginnen dort, wo Du gerade stehst.
Die Grenzen meiner Begleitung
Meine Angebote dienen der Begleitung, Beratung, Gesundheitsbildung und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung, keine Psychotherapie und keine medizinische Diagnose.
Bei akuten, schweren oder unklaren körperlichen beziehungsweise psychischen Beschwerden ist eine entsprechende ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig.
Wenn ich im Verlauf unserer Zusammenarbeit erkenne, dass dein Anliegen außerhalb meines fachlichen Rahmens liegt oder zusätzlich eine andere Fachperson benötigt, spreche ich das offen mit dir an.
Ganzheitlich zu arbeiten bedeutet für mich auch, die eigenen Grenzen zu kennen und andere medizinische oder therapeutische Perspektiven einzubeziehen, wenn sie notwendig sind.
Bei akuten, schweren oder unklaren körperlichen beziehungsweise psychischen Beschwerden ist eine entsprechende ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig.
Wenn ich im Verlauf unserer Zusammenarbeit erkenne, dass dein Anliegen außerhalb meines fachlichen Rahmens liegt oder zusätzlich eine andere Fachperson benötigt, spreche ich das offen mit dir an.
Ganzheitlich zu arbeiten bedeutet für mich auch, die eigenen Grenzen zu kennen und andere medizinische oder therapeutische Perspektiven einzubeziehen, wenn sie notwendig sind.
Häufige Fragen zu meiner Arbeitsweise
Muss ich vor dem ersten Termin wissen, welche Methode ich möchte?
Neinn nicht unbedingt. Du kommst mit deinem Anliegen, nicht mit der Aufgabe, die passende Methode auszuwählen. Wir besprechen gemeinsam, welcher Zugang im Moment sinnvoll sein könnte.Werden in jedem Termin alle Methoden miteinander kombiniert?
Nein. Manchmal steht eine kinesiologische Balance im Mittelpunkt, manchmal ein systemisches Aufstellung. Bei gesundheitlichen Fragen kann wiederum eine ausführlichere Betrachtung von Ernährung, Schlaf, Stress oder Nährstoffversorgung sinnvoll sein.Wird eine Familienaufstellung automatisch durchgeführt?
Nein. Eine Aufstellung findet nur statt, wenn sie zu deinem Anliegen passt, ich sie dir vorher erklärt habe und du dich bewusst dafür entscheidest.Benötige ich für die Epigenetikberatung einen DNA-Test?
Nein. Eine Gesundheits- und Epigenetikberatung ist auch ohne DNA-Test möglich. Der Test ist lediglich eine optionale Ergänzung, wenn seine Informationen für deine Fragestellung sinnvoll sein können.Wie viele Termine werde ich brauchen?
Das lässt sich nicht pauschal festlegen. Manche Anliegen benötigen nur wenige Impulse, andere dürfen über einen längeren Zeitraum begleitet werden. Wir besprechen transparent, was sinnvoll erscheint. Du entscheidest nach jedem Termin selbst, ob und wann du einen weiteren Termin vereinbaren möchtest.Der erste Termin ist bereits der erste Schritt
Wenn du einen Termin in meiner Praxis in Penzberg vereinbarst, nehmen wir uns von Anfang an Zeit für dein Anliegen.
Du darfst erzählen, was dich oder dein Kind gerade bewegt, welche Fragen du mitbringst und was du dir wünschst. Daraus entwickeln wir gemeinsam den nächsten stimmigen Schritt.
Wenn du vor der Terminvereinbarung noch unsicher bist, ob meine Arbeitsweise zu dir oder deinem Kind passt, können wir zunächst ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch vereinbaren.
Wenn du einen Termin in meiner Praxis in Penzberg vereinbarst, nehmen wir uns von Anfang an Zeit für dein Anliegen.
Du darfst erzählen, was dich oder dein Kind gerade bewegt, welche Fragen du mitbringst und was du dir wünschst. Daraus entwickeln wir gemeinsam den nächsten stimmigen Schritt.
Wenn du vor der Terminvereinbarung noch unsicher bist, ob meine Arbeitsweise zu dir oder deinem Kind passt, können wir zunächst ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch vereinbaren.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Christine
Die Wegbegleiterin
Die Wegbegleiterin
Lebe · Lerne · Liebe · Leichtigkeit · Gesundheit